Dieta beztłuszczowa
Odchudzanie to sprawa skomplikowana. Niestety, aby schudnąć, musimy stracić ten tłuszczyk, który na własne życzenie zgromadziliśmy. Dobrym wyjściem jest przejście ze skrajności w skrajność – tłuste dotąd potrawy zamień na...
Dieta selerowa
Seler to warzywo bardzo niedoceniane. W tym artykule przyglądamy się właściwościom selera i namawiamy was do jednej z najskuteczniejszych diet odchudzających! Seler może i nie wygląda zbyt apetycznie, ale jest skutecznym środkiem...
Dieta na trądzik
Horror nastolatków. Niszczyciel pierwszego uroku. Zabójca dobrego samopoczucia. Możemy wymieniać wiele przekornych nazw, ale trądzik na zawsze zostanie uporczywą chorobą, z którą ciężko walczyć nawet dobrymi kosmetykami. Okazuje...
Dieta buraczana
Niewiele diet na świecie zostało przebadanych specjalistycznie. Jednak dieta buraczana to potwierdzona naukowo szansa na utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo-jo. Zapraszamy do zapoznania się z naszą propozycją! Buraki to...
Dieta ogórkowa
Ogórki to najbardziej niskokaloryczne warzywa. W 100 g znajduje się jedynie 12 kcal. Jest to dobra informacja dla kobiet, które chcą schudnąć szybko i na stałe. Dieta ogórkowa jest jednak wymagająca i rygorystyczna. Niewiele osób...
Dieta kukurydziana
Dieta kukurydziana wchodzi na polski rynek wielkimi krokami. W przeciwieństwie do innych diet tutaj nie liczą się kalorie, a składniki jakie spożywamy. Jest to dieta, która wymaga aktywności: codziennych treningów oraz ciągłych...
Dieta pomarańczowa
Czy słyszałaś o licznych właściwościach jakie mają pomarańcze? Okazuje się, że jest to owoc nie tylko dbający o naszą odporność, ale także wspierający nas w walce z cellulitem. Stosowanie diety pomarańczowej przez tydzień w...
Dieta szpinakowa
Szpinak to zagłębie witamin – jest zdrowszy niż niejedno uznawane za cenne warzywo. Jest bogaty w witaminy z grupy B, A, C, E i kwas foliowy (zalecany jest kobietom planującym potomstwo). Oprócz tego zawiera dużo wapnia,...
Pizza domowa
Składniki: 2 szkl. mąki pszennej, 8g suchych drożdży, 1 łyżeczka cukru pudru, ½ łyżeczki soli, 2 łyżki oliwy z oliwek, ¾ szklanki ciepłej wody. Na pizzę: pół puszki groszku, pół puszki kukurydzy, kilka plastrów szynki, 20 dag...
Dieta grecko-włoska
Od lat mieszkańcy krajów śródziemnomorskich znani są z długowiecznego, zdrowego stylu życia. Nie zapadają na choroby cywilizacyjne tak często, jak na przykład brytyjczycy. Jednym z powodów jest odpowiednia dieta. Jaka? Tego...
Dieta grecko-włoska
Od lat mieszkańcy krajów śródziemnomorskich znani są z długowiecznego, zdrowego stylu życia. Nie zapadają na choroby cywilizacyjne tak często, jak na przykład brytyjczycy. Jednym z powodów jest odpowiednia dieta. Jaka? Tego...
Nawyki żywieniowe, których powinnaś unikać
Do ust wkładamy jedynie rzeczy, które nam smakują. To nic złego, jednak warto zastanowić się dwa razy, zanim pójdziemy do pobliskiego kebaba, lub hipermarketu – o tym, że wiele produktów nam szkodzi, po prostu nie wiemy. My...
Dieta kobiety w ciąży
Podstawą diety kobiety ciężarnej powinny być warzywa, owoce, tłuste ryby morskie i nabiał. Ważne jest wyeliminowanie z jadłospisu białego pieczywa na rzecz pieczywa z pełnego przemiału, które zawiera wolniej przyswajalne...
Za i przeciw jedzeniu czekolady
Nawet osoby będące na diecie mogą zajadać się słodką czekoladą – jest ona bowiem najsłodszym źródłem energii jaki widział świat. Oczywiście w nadmiarze tuczy, ale odpowiednia dawka czekolady koi nerwy. W niejszym artykule...
Prowiant na drogę
Niezależnie od długości podróży, w torbie podręcznej powinniśmy mieć nieco jedzenia i picia, które spożyjemy w drodze. Zasada w podróży nie jadam nie obowiązuje – zwłaszcza wtedy, gdy mamy przed sobą wiele godzin jazdy (lub...
Dieta Dukana
Wśród Polek panuje moda na poddanie się diecie Dukana (inaczejdieta proteinowa). Mimo, że ma wiele wad, to Polki nadal chętnie ją stosują. Na czym polega fenomen diety Dukana i dlaczego wypróbować ją choćby przez chwilę? Najpierw...
Smaki Pogranicza
Kuchnię pogranicza charakteryzuje tradycja kuchni lubelskiej – receptury na dania znane są od lat, a potrawy uwielbiane przez Polaków po dziś dzień. Najbardziej znanymi są pierogi, kulebiaki i bigosy. Mimo, że kiedyś...
Na zdrowie – kapusta!
Kapusta to warzywo nieco zapomniane. Nawet nasi przodkowie sprzed kilku tysięcy lat uznawali kapustę w lecznictwie i gastronomii. Dlaczego warto powrócić do tradycji i wprowadzić nieco więcej kapusty do kuchni? Przede wszystkim...
Dieta Kopenhaska
Czy w 13 dni da się schudnąć? Na to pytanie odpowiada dieta kopenhaska – jedna z ulubionych diet Polek. Jest rygorystyczna, ale daje efekty. Należy zwrócić uwagę, że jest ekstremalnie niskokaloryczna – z tego powodu...
Dieta Kapuściana
Wśród znawców tematyki diet, ta uważana jest za jedną z najzdrowszych. Nie tylko pomaga w schudnięciu, ale także dostarcza witamin – przez co wzmacnia odporność organizmu.Dieta kapuściana, bo o niej mowa, daje efekty już po...